Définition de cette maladie de peau
La dermite séborrhéique est une affection cutanée inflammatoire. C’est une maladie de peau chronique, elle est non contagieuse. Cette pathologie se manifeste par l’apparition de rougeurs et de squames (= une fine lamelle de peau qui se détache de l’épiderme) sur différentes parties du corps.
Il s’agit en fait d’une forme d’eczéma et est aussi connue sous le nom d’eczéma séborrhéique.
Elle touche les nourrissons qu’on appelle plus couramment « croûte de lait » et l’adulte (ce dont nous allons traiter sur ce site).
Les mécanismes de cette maladie sont complexes et il n’y a pas une compréhension globale et claire de cette affection. Actuellement les chercheurs ne sont toujours pas en mesure de fournir une explication définitive sur son fonctionnement.
Cependant, dans la plupart des recherches, au moins un des éléments ci-dessous est cité :
- Réponse importante à la Malassezia
- Hormones
- Problèmes sous-jacents du système immunitaire
- Taux anormalement élevé de renouvellement cellulaire
- Infection fongique par levures de la catégorie Malassezia
Pour certains c’est une maladie cutanée, pour d’autres une maladie fongique ou encore une maladie inflammatoire.
Vous l’avez bien compris, c’est une maladie pas bien comprise qui divise un peu la communauté médicale.
Faute de compréhension et d’un traitement définitif, ce qui va surtout nous intéresser c’est comment empêcher qu’elle puisse nous nuire dans notre vie de tous les jours.
Faits et statistiques
Entre 2 % et 5 % de la population souffre de dermite séborrhéique.
Il n’existe à l’heure actuelle aucun traitement curatif, mais elle peut être « mise sous contrôle »
Chez les adultes, les symptômes commencent le plus souvent entre 30 et 50 ans. Les hommes sont à priori plus sujets que les femmes.
La zone la plus affectée est le visage 88 %, mais aussi le cuir chevelu 70 %.
Les Symptômes et zones affectées
Au niveau du visage : elle provoque habituellement des symptômes comme la prolifération de plaques rouges qui desquament, des démangeaisons, principalement sur les zones grasses de la peau riche en glandes sébacées.
Les endroits les plus propices à son développement sont les ailes du nez, les sourcils, et la lisière du cuir chevelu.
Sur le Cuir chevelu : les squames (=pellicules) forment des plaques grasses qui peuvent démanger. Parfois, cela provoque une chute de cheveux anormale. Pour les puristes, l’état pelliculaire simple est déjà considéré comme une forme de dermite séborrhéique.
Autres zones potentielles : Oreilles / Tronc (le sternum et entre les deux omoplates)
Pourquoi ces zones sont les plus touchées ?
Ce qui revient le plus, c’est que ces zones faciales qui sont touchées sont celles où l’activité sébacée et donc la production de sébum (le sébum est une sorte de film lipidique qui a pour rôle de protéger la peau) est la plus importante.
Une autre étude donne comme réponse que cette affection touche les zones les plus chaudes de la peau du visage, car qui dit température plus haute dit plus grandes quantités de bactéries.
Comment savoir si vous êtes atteint par cette affection cutanée ?
L’idéal pour être sur du diagnostic est d’aller voir votre médecin traitant ou un dermatologue, vous serez fixé et il n’y aura pas de doute sur le verdict.
Sinon il y a quand même une combinaison de symptômes qui ne trompent pas :
- Plaques rouges et irritations
- Sècheresse cutanée
- Sensations de brulures et démangeaisons de la peau
- Des sortes de « Flocons » / « écailles » de peau blancs ou jaunes qui se détachent
Il y a cependant quelques autres affections cutanées de la peau comme le psoriasis, la rosacée et la dermite atopique qui peuvent avoir certains symptômes un peu similaires ce qui peut alors rendre le diagnostic incertain.
Pour comprendre plus en détail les nuances entre ces maladies,vous pouvez consulter le blog, il y a un article pour vous aider à reconnaître plus facilement la Dermite Séborrhéique.
Causes et facteurs prédisposant
On n’identifie pas clairement les causes de la dermite séborrhéique. Cela dit, le champignon microscopique Malassezia y jouerait un rôle majeur.
Les levures de Malassezia sont présentes en quantité normale sur les endroits riches en sébum, mais chez les personnes atteintes de dermite elles sont produites en quantités supérieures.
Mais beaucoup d’autres facteurs (cela varie d’un individu à l’autre) peuvent favoriser son apparition :
- Climat : en Hiver (températures froides) et humidité importante
- Consommation excessive d’alcool
- Période de stress/fatigue
- Psoriasis / Rosacée
- Alimentation
- Acné chronique
- Transpiration excessive
- Faible exposition à la lumière
- Eau calcaire
Traitements anti-DS
Comme la dermite séborrhéique est une maladie multifactorielle, trouver le bon remède peut s’avérer être une tâche difficile.
Il existe une grande diversité de traitements contre la dermite séborrhéique, leur réussite peut varier d’un individu à l’autre et un traitement qui a fonctionné pour quelqu’un peut avec le temps perdre en efficacité.
Pas d’inquiétude cependant, Il y a quand même certains remèdes et crèmes plus ou moins naturels qui ont de grandes chances de fonctionner.
De plus si vous disposez de tous les remèdes disponibles, disponibles sur la partie visage et cuir chevelu en piochant dedans, il y a fort à parier que vous trouverez ceux qui fonctionnent chez vous.
La plupart des traitements ont au moins un ou plusieurs des objectifs suivants :
- Lutter contre l’excès de sébum
- Lutter contre la levure malassezia qui est un champignon microscopique d’où l’appellation antifongique.
- Réguler et rétablir le renouvellement cellulaire
- Réduire l’inflammation de la peau
- Stabiliser la réponse immunitaire
On peut classer les traitements en deux catégories, les traitements médicaux et les traitements plus naturels
Il faudra plutôt miser sur la prévention plutôt que d’attendre d’avoir une nouvelle poussée de dermite avant de réagir
Les traitements naturels contre la dermite séborrhéique
Ce sont des produits naturels qui ont des vertus pour la peau et des actions contre notre problème cutané. Pareil, il y a toute une panoplie de possibilités à utiliser contre la DS, à vous d’essayer et de trouver les meilleures solutions.
Aromathérapie : L’Aloe Vera pour ses bienfaits sur la peau.
Phytothérapie : L’huile d’arbre à thé (tea tree) pour son action antibactérienne, antifongique et anti-inflammatoire.
L’huile de bourrache, l’huile d’onagre et l’huile de pépins de cassis dilué avec une huile support aide à diminuer les symptômes.
Homéopathie : comme le viola tricolor granules 5 CH
Autres : l’huile de poisson en complément alimentaire, les oméga-3 avec ses effets positifs sur la peau. L’extrait de pépins de pamplemousse (EPP). Le vinaigre de cidre et le sel de mer(pour le cuir chevelu contre les pellicules).
Attention : toujours tester le produit en petit quantité pour vérifier si vous en êtes allergiques !
Repérez vos facteurs déclenchants
Les traitements que nous venons de voir qu’ils soient naturels ou pas, fonctionnent, car ils agissent sur les symptômes.
Cependant, si vous êtes un peu moins vigilant dans vos routines de soins vous risquez de voir réapparaître ces fameuses poussées de plaques rouges…
Si vous souhaitez trouver une solution un peu plus long terme et qui s’attaque à la cause plutôt qu’aux symptômes. En effet, le chemin risque d’être plus complexe étant donné qu’il est impossible d’identifier les causes exactes.
Commencez par prendre un cahier, un stylo et soyez attentif à votre dermite séborrhéique.
À chaque rechute, essayez de noter ce qui aurait pu être un des éléments déclencheurs. Par exemple un excès d’alcool/période de stress/Mauvaise alimentation (trop de produits laitiers/graisses saturées) ….
Dans le but d’identifier les facteurs qui vous impactent et essayer de les réduire autant que faire se peut.
Vous pouvez aussi faire des tests pendant environ un mois. Par exemple la mise en place d’une meilleure hygiène alimentaire en essayant de réduire l’acidité du corps. Consommer davantage de fruit et légumes, de poisson (oméga-3 et 6) et limiter les acides gras (la viande par exemple) pour voir l’impact que cela a sur vos épisodes de dermite séborrhéique.
Pour avoir des résultats sur le long terme et pour agir sur les causes, vous trouverez ci-dessous quelques étapes et pistes fondamentales à :
- Évaluez votre hygiène de vie, vos habitudes, posez-vous des questions et analysez ce qui peut engendrer un dysfonctionnement et favoriser la dermite.
- Le stress est présent dans votre quotidien ? Celui-ci a certainement un effet favorisant. Il va donc falloir apprendre à gérer ce stress.
- Votre alimentation, soyez attentif à avoir une nutrition saine et équilibré. Il va falloir peut-être modifier votre régime alimentaire et s’assurer du bien-être de votre tube digestif qui joue un rôle primordial.
Il y a des chances que des problèmes sous-jacents soient causés par les éléments que nous venons de voir génèrent un déséquilibre qui directement ou indirectement agit sur votre peau. Veillons à ce que l’état de notre peau se stabilise.